Tìm Hiểu 3 Tác Dụng Của Sầu Riêng Với Niêm Mạc Tử Cung

Những phụ nữ có niêm mạc tử cung mỏng và khó thụ thai thường được khuyên ăn sầu riêng để giúp niêm mạc dày lên. Vậy thực hư tác dụng của sầu riêng với niêm mạc tử cung ra sao? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết bên dưới nhé.

Tìm hiểu thành phần dinh dưỡng của sầu riêng

Sầu riêng là loại quả rất giàu dinh dưỡng, vitamin và chất xơ tốt cho sức khỏe. Trong mỗi quả sầu riêng đều có chứa rất nhiều thành phần bổ dưỡng như calo, chất xơ, chất béo, carb, protein, vitamin C, vitamin B6, Thiamine, Kali, Mangan, Magie, Đồng, Niacin, Folate,Carotenoids, flavonoid, polyphenol, axit folic, sắt, anthocyanin…

Tác dụng của sầu riêng với niêm mạc tử cung 

• Giúp niêm mạc tử cung dày lên: Estrogen là hormone có ảnh hưởng rất lớn sự phát triển và độ dày mỏng của niêm mạc tử cung. Trong sầu riêng có một lượng lớn estrogen tự nhiên. Vì vậy khi ăn sầu riêng cơ thể sẽ được bổ sung estrogen thúc đẩy sự phát triển của lớp niêm mạc trong tử cung dày lên, giúp cho quá trình thụ thai được thuận lợi hơn.
• Thúc đẩy quá trình tạo máu: Sắt và axit folic trong sầu riêng là những thành phần quan trọng cấu tạo trong máu. Ăn sầu riêng là bạn cũng đồng thời bổ sung những thành phần này cho cơ thể tử đó thúc đẩy quá trình tạo máu, nuôi dưỡng các cơ quan trong cơ thể trong đó có niêm mạc tử cung.
• Chống viêm: Sầu riêng có các thành phần có khả năng chống viêm và kháng khuẩn giúp cho niêm mạc tử cung khỏe mạnh.

Nên ăn sầu riêng bao nhiêu một tuần để tốt cho niêm mạc tử cung

Mặc dù sầu riêng rất tốt cho niêm mạc tử cung. Nhưng bản thân sầu riêng lại có tính nóng và chất béo ăn quá nhiều sẽ khiến cơ thể tăng cân, tiêu chảy, đầy hơi. Bạn chỉ nên ăn mỗi ngày khoảng 150g sầu riêng, tối đa không quá 2-3 quả một ngày để tăng độ dày của niêm mạc tử cung.

Lưu ý không được ăn sầu riêng và uống rượu cùng lúc. Trong sầu riêng có những chất ngăn quá trình chuyển hóa của rượu gây ra tình trạng tim đập nhanh, nôn mửa.

Một số món ăn chế biến từ sầu riêng tốt cho niêm mạc tử cung

Sầu riêng có vị ngọt thanh mát bạn có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến thành các món ăn khác nhau. Bạn có thể tham khảo một số món ăn dưới đây:

Sinh tố sầu riêng

Sinh tố sầu riêng là món ăn rất dễ làm, có vị béo ngậy ngọt mát khá hấp dẫn và dễ ăn. Bạn có thể kết hợp sầu riêng với các nguyên liệu khác như sữa chua, bơ hoặc xoài để tăng cường dưỡng chất cho sức khỏe.

Sinh tố sầu riêng có vị ngọt mát, béo ngậy vô cùng hấp dẫn

Kem sầu riêng

Nếu bạn không ăn được trực tiếp sầu riêng thì có thể thử sang món kem sầu riêng. Sầu riêng khi chế biến thành kem mùi sẽ không bị nồng như khi ăn trực tiếp. Ngoài ra kem sầu riêng có vị mát, lạnh, ngọt thơm nên cũng dễ ăn hơn.

Món kem sầu riêng mát lạnh rất dễ ăn

Cách thực hiện kem sầu riêng như sau:

• Bước 1: Chuẩn bị sầu riêng chín, sữa, đường và kem tươi.
• Bước 2: Tách múi sầu riêng, bỏ hạt chỉ lấy phần thịt sau đó cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Bỏ thêm một ít đường tùy theo khẩu vị.
• Bước 3: Dùng dụng cụ đánh kem hoặc máy đánh trứng chuyên dụng đánh cho kem tươi tơi xốp. Sau đó bỏ sầu riêng đã xay nhuyễn vào đánh cùng cho quyện đều và nhuyễn.
• Bước 4: Đổ hỗn hợp kem sầu riêng vào khay làm kem bỏ vào ngăn đá. Khi kem đông lại có thể lấy ra ăn.

Xôi sầu riêng

Xôi sầu riêng đậu xanh là món ăn khá quen thuộc với người dân ở khu vực phía Nam. Bạn có thể nấu xôi sầu riêng đậu xanh để ăn sáng hoặc dùng làm bữa ăn chính bằng cách sau:

• Bước 1: Chuẩn bị 1 quả sầu riêng chín, 300g gạo nếp, một ít đường và muối.
• Bước 2: Ngâm gạo nếp 5-6 tiếng để gạo mềm ra sau đó vo sạch gạo bỏ vào nồi, bỏ chút nước nấu nhỏ lửa.
• Bước 3: Bổ tách lấy phần thịt của sầu riêng.Khi xôi đun được 20 phút thì bỏ sầu riêng vào nồi đun tiếp. Khi xôi gần chín thì có thể nêm chút đường hoặc muối vào cho vừa với khẩu vị.

Xôi sầu riêng đỗ xanh nhiều dưỡng chất

Hướng dẫn ăn sầu riêng đúng cách để không gây hại cho sức khỏe

Để sầu riêng phát huy tối đa tác dụng với sức khỏe và đặc biệt là niêm mạc tử cung thì bạn cần chú ý cách ăn sầu riêng như sau:

• Không ăn quá nhiều sầu riêng cùng một lúc sẽ ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa. Mỗi lần chỉ nên ăn 1 đến 2 múi sầu riêng.
• Khi ăn sầu riêng nên kết hợp với những loại hoa quả mát để giảm bớt tính nóng của sầu riêng.
• Không ăn sầu riêng chung với những loại thực phẩm đồ uống có cồn, quá nhiều đạm như bia, rượu, cà phê, hải sản…
• Không ăn sầu riêng khi mắc bệnh tiểu đường, bệnh thận đang bị ho, cảm lạnh.

Có thể thấy tác dụng của sầu riêng với niêm mạc tử cung là rất lớn. Bạn có thể sử dụng sầu riêng kết hợp với các phương pháp y khoa khác để hỗ trợ điều trị tình trạng niêm mạc tử cung mỏng, khó thụ thai.

Để nhận đươc sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa và điều trị hiệu quả các vấn đề ở niêm mạc tử cung hãy liên hệ ngay tới HYH Medical Plus – CTCP Bệnh viện Hữu Nghị Quốc Tế Hà Nội theo số hotline 0247.109.88.66.